Lý do người chơi thể thao gọi Yoga là “một nửa hoàn hảo”

Lợi ích của Yoga với người chơi thể thao đã được biết rõ với rất...

Căng thẳng, cạn kiệt năng lượng được định nghĩa thế nào dưới lăng kính Yoga?

Thật khó để tưởng tượng ở thế hệ trước “căng thẳng” sẽ trông như thế...

Nếu bạn thường xuyên căng thẳng và kiệt sức, đã đến lúc bạn cần Yoga!

Trong những năm gần đây, thuật ngữ “kiệt sức” ngày càng trở nên phổ biến....

4 phép thở Yoga để phục hồi năng lượng và cân bằng tâm trí

Hầu hết chúng ta không nghĩ nhiều về hơi thở trong suốt cuộc sống hàng...

7 tư thế Yoga phục hồi năng lượng và đưa nội tâm trở về bình yên

Ngày thường của bạn có liên quan đến việc đi làm, nhìn chằm chằm vào...

Loại hình Yoga nào là tốt nhất để giải tỏa stress, phục hồi năng lượng?

Có những thời điểm nhất định chúng ta biết mình mất cân bằng. Cuộc sống...

4 lợi ích “vượt ngoài mong đợi” khi tập Yoga để giảm cân

Nếu bạn đang thắc mắc tập Yoga có giảm cân không thì câu trả lời...

Yoga dạy bạn điều gì về ăn uống lành mạnh? Chế độ ăn cho người tập Yoga!

Bản thân việc cố gắng ăn những thực phẩm lành mạnh hơn là một thói...